Конечно, разным людям помогают разные способы, однако во всем их многообразии психологи склонны усматривать определенную систему, пишет Делфи.

Способ первый: Отвлекаемся от неприятностей

Погружаемся в поток впечатлений. Здесь первый помощник - телевизор. Боевики, мелодрамы, триллеры захватят ваше внимание, даже если вы не будете прилагать к этому усилий. Если по телевизору не показывают ничего подходящего, воспользуйтесь видеомагнитофоном и компьютерными играми. Очень хорошо помогает музыка. Прекрасно, если есть под руками интересная книга - этот способ хорош, когда неприятность была случайной и ее надо побыстрее забыть. Например, вам нахамили в транспорте, вытащили кошелек или вы прожгли дырку в новом костюме. 

Способ второй: Успокаиваем нервную систему 

Женщины любят сладкое и жирное, их легко соблазнить психотропными веществами начиная от чая, кофе или пива и заканчивая водкой, наркотиками и лекарствами. Мужчины выбирают водку и в результате спиваются. Но есть более удачные способы договориться с нервной системой. Физическая работа, спортивные занятия, танцы прекрасно помогают самонастроиться. Помогут также дыхательные упражнения, теплая ванна, ритмичные движения. 

Способ третий: Выпускаем пар 

Придираемся к супругу, родителям, пр... Читати далі »